1、商品説明 あらめは海藻なので、鉄分・カルシウム・カロチン・タンパク質・食物繊維などが豊富な上に、大変低カロリー！貧血が気になる方や、ダイエット中の方に特にオススメです。 ひじきのように水で戻して、甘辛味の煮物にしたり、ごま油で炒めてサラダや和え物などにしたりしてお召し上がりください。 2、食品表示 名称:乾燥あらめ 原材料名:乾燥あらめ 原料原産地名:島根県隠岐島産 賞味期限:2023年11月12日 保存方法：直射日光を避け高温多湿を避け常温で保存して下さい。 栄養成分表示　100ｇあたり エネルギー　140kcal タンパク質　12.4g 脂　　　質　0.7g 炭水化物　　56.2g 食塩相当量　5.8g 3、より美味しいご使用方法 あらめをひと掴み取り水につけて20分ほど浸し、しっかりと水を切って下さい。 煮物、炒め物、酢の物に、お好みのお料理におすすめです。